委内瑞拉南瓜浓汤(Crema de auyama)

汤 45 分钟 6 份
营养信息 / 份
239千卡
7g蛋白质
19g碳水化合物
15g脂肪
简介

1. 南瓜去皮去籽,切成 3 cm 的块。

2. 在大锅中融化黄油,将切碎的洋葱炒 6 分钟;然后加入蒜泥,炒 1 分钟。

3. 加入南瓜,倒入鸡高汤,煮沸后煮 20–25 分钟,至南瓜完全变软。

4. 用料理棒打至丝滑顺滑,然后拌入大部分淡奶油;用擦碎的肉豆蔻、盐和黑胡椒调味。

5. 如果太稠,加少许高汤稀释;如果太稀,不加盖煮几分钟。

6. 盛入盘中,在上面淋上剩余的淡奶油,配烤面包丁或少许新鲜白奶酪上桌。

小贴士:委内瑞拉的 auyama 是一种非常甜、橙色果肉的南瓜;日本南瓜或奶油南瓜也能做出同样绵滑丝绒般的浓汤。

食材
  • 汤用料
  • 1200 g 南瓜
  • 30 g 黄油
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1200 ml 鸡汤
  • 200 ml 奶油
  • 1 csipet 肉豆蔻
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
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