Венесуельський крем-суп із гарбуза (Crema de auyama)

Суп 45 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
239ккал
7gБілки
19gВуглеводи
15gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 1200 г гарбуз
  • 30 г вершкове масло
  • 1 шт. цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 1200 мл курячий бульйон
  • 200 мл вершки
  • 1 дрібка мускатний горіх
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Гарбуз очисть, вийми насіння й наріж кубиками по 3 см.

2. У великій каструлі розтопи вершкове масло й туши в ньому 6 хвилин дрібно нарізану цибулю, потім додай розчавлений часник і обсмажуй 1 хвилину.

3. Додай гарбуз, залий курячим бульйоном і після закипання вари 20–25 хвилин, доки гарбуз повністю не розм’якне.

4. Збий занурювальним блендером до шовковистої гладкості, потім вмішай більшу частину вершків; приправ тертим мускатним горіхом, сіллю й перцем.

5. Якщо суп надто густий, розріди його невеликою кількістю бульйону; якщо надто рідкий, покип’яти кілька хвилин без кришки.

6. Розлий по тарілках, полий зверху рештою вершків і подавай із підсмаженими кубиками хліба або невеликою кількістю свіжого queso blanco.

Порада: Венесуельська аюяма – дуже солодкий гарбуз із помаранчевою м’якоттю; гоккайдо або батернат дадуть так само кремовий, оксамитовий суп.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.