อูมิตาข้าวโพดนึ่งในกาบแบบชิลีอาร์เจนตินา

อาหารเรียกน้ำย่อย 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
289kcal
11gโปรตีน
33gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของอูมิตา
  • 900 g ข้าวโพดหวาน
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 50 g เนย
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 20 g เบซิล
  • 150 g ชีสเกโซเฟรสโก
  • 100 ml นม
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • สำหรับห่อ
  • 24 ชิ้น กาบข้าวโพด
คำอธิบาย

1. แช่กาบข้าวโพดในน้ำอุ่น 30 นาทีให้นิ่มงอได้ ฉีกบางใบเป็นเส้นเล็กสำหรับมัด

2. ปั่นข้าวโพดหวานสะเด็ดน้ำกับนมเป็นเนื้อบดหยาบมีเม็ด อย่าให้เนียนทั้งหมด

3. ผัดหัวหอมสับละเอียดกับเนยในกระทะ 8 นาที โรยผงปาปริกา ใส่ข้าวโพดบด เคี่ยวคนตลอด 5–6 นาทีจนข้น คลุกเบซิลสับ ปรุงน้ำตาล เกลือ และพริกไทย

4. วางกาบสองใบเกยกันเล็กน้อย ใส่ส่วนผสม 2–3 ช้อนโต๊ะและชีสสดเกโซเฟรสโกหนึ่งเต๋าตรงกลาง ใช้เฟตากับริคอตตาแทนได้ พับกาบตามยาวหุ้ม พับปลายทั้งสองกลับแล้วมัดด้วยเส้นกาบ

5. ตั้งอูมิตาบนชั้นนึ่งในหม้อใหญ่ ปิดฝานึ่งไอน้ำ 40–45 นาทีจนส่วนผสมจับตัว

6. พัก 5 นาที เสิร์ฟทั้งกาบให้แต่ละคนแกะเอง สลัดมะเขือเทศเหมาะเป็นเครื่องเคียง

เคล็ดลับ: ชิลีกินกับน้ำตาลหนึ่งหยิบมือ แต่อาร์เจนตินาชอบแบบเค็ม ลองทั้งสองแบบ!

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ