Humita na mais na pinasingawan sa balat ng mais mula sa Chile at Argentina

Pampagana 90 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
289kcal
11gProtina
33gCarbohydrate
16gTaba
Mga sangkap
  • Para sa humita
  • 900 g matamis na mais
  • 1 pc sibuyas
  • 50 g mantikilya
  • 1 kutsarita paprika (pulbos)
  • 20 g balanoy (basil)
  • 150 g queso fresco
  • 100 ml gatas
  • 1 kutsarita asukal
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa pagbabalot
  • 24 pc tuyong balat ng mais (corn husks)
Paglalarawan

1. Ibabad ang balat ng mais sa maligamgam na tubig nang 30 minuto para lumambot; punitin ang ilan sa maninipis na piraso para pantali.

2. Sa blender, gilingin ang pinatulong sweet corn kasama ng gatas hanggang maging magaspang at butil-butil na pasta (huwag itong gawing lubusang makinis).

3. Sa isang kawali, sa mantikilya, pasingawan nang 8 minuto ang pinong hiniwang sibuyas, budburan ng paprika, saka idagdag ang pasta ng mais, at habang patuloy na hinahalo, lutuin nang 5–6 na minuto, hanggang lumapot; ihalo ang tinadtad na basil, at timplahan ng asukal, asin at paminta.

4. Ilatag ang dalawang balat ng mais nang bahagyang nagpapatong, maglagay sa gitna ng 2–3 kutsarang halo at isang kubo ng sariwang keso (queso fresco – puwedeng ipalit ang feta at ricotta), itiklop nang pahaba ang mga balat, itupi pabalik ang dalawang dulo, at talian ng piraso ng balat ng mais.

5. Sa malaking kaserola, ilagay ang mga humita sa steamer, at nang may takip, sa ibabaw ng singaw, pasingawan nang 40–45 minuto, hanggang tumigas ang halo.

6. Hayaang magpahinga nang 5 minuto, saka ihain sa balat ng mais – kanya-kanyang bukas ang bawat isa; bagay na kasama nito ang salad na kamatis.

Tip: Sa Chile, kinakain ito na may isang kurot ng asukal, at sa Argentina, mas madalas na maalat – tikman ang dalawang bersiyon!

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.