Čileansko-argentinska humita od kukuruza kuhana na pari u kukuruznom lišću

Predjelo 90 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
289kcal
11gProteini
33gUgljikohidrati
16gMasti
Sastojci
  • Za humite
  • 900 g kukuruz šećerac
  • 1 kom luk
  • 50 g maslac
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 20 g bosiljak
  • 150 g queso fresco
  • 100 ml mlijeko
  • 1 žličica šećer
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za zamatanje
  • 24 kom kukuruzno lišće
Opis

1. Kukuruzno lišće namoči na 30 minuta u toplu vodu, da postane savitljivo; nekoliko listova natrgaj na tanke trakice za vezanje.

2. Ocijeđeni kukuruz šećerac s mlijekom u blenderu samelji u grubu, zrnatu kašu (ne smije biti posve glatka).

3. U tavi na maslacu 8 minuta pirjaj sitno nasjeckani luk, pospi slatkom crvenom paprikom, a zatim dodaj kašu od kukuruza i, neprestano miješajući, kuhaj 5–6 minuta, dok se ne zgusne; umiješaj nasjeckani bosiljak i začini šećerom, solju i paprom.

4. Dva lista kukuruza položi tako da se malo preklapaju, na sredinu stavi 2–3 žlice mase i kockicu svježeg sira (queso fresco – mogu ga zamijeniti feta i ricotta), listove po dužini preklopi preko nadjeva, oba kraja podvij i poveži trakicom lišća.

5. Humite u velikom loncu složi na umetak za kuhanje na pari i pod poklopcem, iznad pare, kuhaj ih 40–45 minuta, dok masa ne postane čvrsta.

6. Ostavi ih da odmore 5 minuta, a zatim ih posluži u lišću – svatko ih sam odmotava; uz njih pristaje salata od rajčice.

Savjet: U Čileu se jede s prstohvatom šećera, u Argentini radije slano – kušaj obje inačice!

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.