チリとアルゼンチンのとうもろこしの皮包み蒸し(Humitas)

前菜 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
289kcal
11gfehérje
33gszénhidrát
16gzsír
説明

1. とうもろこしの皮をぬるま湯に30分浸してやわらかくします。何枚かは細く裂いて、結ぶひもにします。

2. 汁けをきったとうもろこしを牛乳と一緒にミキサーにかけ、粒の残る粗いペーストにします(完全になめらかにはしません)。

3. フライパンでバターを熱し、みじん切りの玉ねぎを8分炒めてパプリカをふり、とうもろこしのペーストを加えて、絶えず混ぜながら5~6分、とろみがつくまで煮ます。刻んだバジルを混ぜ入れ、砂糖、塩、こしょうで味を調えます。

4. とうもろこしの皮を2枚少し重ねて置き、中央に生地を大さじ2~3杯と角切りのフレッシュチーズ(フェタとリコッタで代用できます)をのせます。皮を縦に折り、両端を後ろへ折り返して、皮のひもで結びます。

5. 大鍋に入れた蒸し器にウミタを並べ、ふたをして40~45分、生地が固まるまで蒸します。

6. 5分休ませ、皮に包んだまま出します。各自が皿の上で開いて食べます。トマトのサラダとよく合います。

ポイント:チリでは砂糖をひとつまみ加えて、アルゼンチンでは塩味を強めにして食べます。ぜひ両方試してみてください!

材料
  • ウミタ
  • 900 g スイートコーン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 50 g バター
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 20 g バジル
  • 150 g フレッシュチーズ
  • 100 ml 牛乳
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 包み用
  • 24 db とうもろこしの皮
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