ลกหลัก เนื้อวัวกัมพูชากับน้ำจิ้มพริกไทยมะนาว ข้าว และไข่ดาว

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
812kcal
55gโปรตีน
100gคาร์โบไฮเดรต
26gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับเนื้อ
  • 600 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 2 ชต. ซอสหอยนางรม
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • สำหรับน้ำจิ้มพริกไทยมะนาว
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 2 ชช. พริกไทยดำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 400 g ข้าวหอมมะลิ
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 1 ชิ้น ผักกาดหอมหัว
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
คำอธิบาย

การเตรียม: แบบด้านในสีชมพูใช้ได้เฉพาะเนื้อวัวหรือลูกแกะที่ตัดจากกล้ามเนื้อทั้งชิ้นสมบูรณ์ และต้องทำผิวภายนอกทุกด้านให้สุกดี ไม่ใช้กับเนื้อบด ยัดไส้ ม้วน ฉีดน้ำ หรือผ่านการทำให้นุ่มด้วยเครื่องจักร สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. หั่นเนื้อวัวเป็นลูกเต๋าขนาด 2 cm คลุกน้ำมันหอย ซีอิ๊ว น้ำตาล แป้งสตาร์ช และกระเทียมบด หมักอย่างน้อย 30 นาที

2. ระหว่างนั้นหุงข้าว หั่นผักกาดหอม มะเขือเทศ แตงกวา และหอมหัวใหญ่สีม่วง รองจานด้วยผักเหล่านี้

3. ผสมพริกไทยดำบดหยาบใหม่กับเกลือและน้ำตาล บีบน้ำมะนาวใส่ จะได้น้ำจิ้มข้นรสเผ็ด

4. ตั้งกระทะวอกให้ร้อนจัด ใส่น้ำมัน ผัดเนื้อแบ่งเป็นสองชุด ชุดละ 2–3 นาที ให้ผิวนอกเกรียมแต่ด้านในยังชมพู

5. ทอดไข่ดาว 4 ฟองในอีกกระทะ

6. วางเนื้อร้อนบนผัก เคียงด้วยข้าวและไข่ดาว เสิร์ฟน้ำจิ้มพริกไทยมะนาวสำหรับจิ้มทุกคำ

เคล็ดลับ: เมนูยอดนิยมในร้านอาหารกัมพูชา ชื่อหมายถึง “คนไปคนมา” สื่อถึงการเขย่าเนื้อในกระทะวอก เคล็ดลับคือพริกไทยกำปอต หากทำได้ให้ใช้พริกไทยดำคุณภาพดีบดใหม่

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ