Kambodzsai borsos-limés marhahús rizzsel és tükörtojással (Lok lak)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
812kcal
55gFehérje
100gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A marhahúst 2 cm-es kockákra vágjuk, és összekeverjük az osztrigaszósszal, a szójaszósszal, a cukorral, a keményítővel és a zúzott fokhagymával; legalább 30 percig pácoljuk.

2. Közben a rizst megfőzzük, a salátát, a paradicsomot, az uborkát és a lilahagymát felszeleteljük, és a tányérokon ágyat készítünk belőlük.

3. A mártáshoz a frissen, durvára őrölt fekete borsot a sóval és a cukorral elkeverjük, majd ráfacsarjuk a lime levét – sűrű, csípős mártást kapunk.

4. Egy wokot erősen felhevítünk, az olajon két adagban 2–3 percig pirítjuk a húst, hogy kívül megkapjon, belül rózsaszín maradjon.

5. Külön serpenyőben 4 tükörtojást sütünk.

6. A forró húst a salátaágyra halmozzuk, mellé rizst és tükörtojást teszünk, és a borsos-limés mártással tálaljuk, amibe minden falatot belemártunk.

Tipp: A kambodzsai éttermek kedvence, neve „keverget-kevergetet” jelent, a wokban rázogatott húsra utalva. A titok a Kampot-bors: ha teheted, frissen őrölt, minőségi feketeborsot használj.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 600 g marhahátszín steak
  • 2 ek. osztrigaszósz
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 tk. cukor
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 1 tk. kukoricakeményítő
  • A borsos-limés mártáshoz
  • 2 db lime
  • 2 tk. fekete bors
  • 1 tk. só
  • 1 tk. cukor
  • A tálaláshoz
  • 400 g jázmin rizs
  • 4 db tojás
  • 1 db fejes saláta
  • 2 db paradicsom
  • 1 db uborka
  • 1 db lilahagyma
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.