柬埔寨黑椒青柠牛肉配米饭和煎蛋(Lok lak)

主菜 + 配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
812kcal
55gfehérje
100gszénhidrát
26gzsír
描述

1. 将牛肉切成 2 厘米的块,与蚝油、酱油、糖、淀粉和压碎的大蒜拌匀;腌制至少 30 分钟。

2. 同时煮好米饭,将生菜、番茄、黄瓜和紫洋葱切片,在盘中铺成底。

3. 制作蘸汁:将现磨的粗黑胡椒与盐和糖混合,挤入青柠汁:就成了浓稠辛辣的蘸汁。

4. 将炒锅烧得很热,用油分两批将牛肉翻炒 2–3 分钟,让外面上色、里面保持粉红色。

5. 在另一个平底锅中煎 4 个鸡蛋。

6. 将热的牛肉堆在沙拉底上,旁边放上米饭和煎蛋,配黑椒青柠蘸汁享用,每一口都蘸一下。

小贴士:这是柬埔寨餐厅最受欢迎的菜;名字的意思是“翻炒翻炒”,指的是在炒锅中翻动的牛肉。秘诀是贡布胡椒(Kampot):如果可以,用现磨的优质黑胡椒。

原料
  • 牛肉用料
  • 600 g 牛西冷牛排
  • 2 ek. 蚝油
  • 2 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 玉米淀粉
  • 黑椒青柠蘸汁用料
  • 2 db 青柠
  • 2 tk. 黑胡椒
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 糖
  • 装盘用料
  • 400 g 茉莉香米
  • 4 db 鸡蛋
  • 1 db 生菜
  • 2 db 番茄
  • 1 db 黄瓜
  • 1 db 紫洋葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.