ข้าวหน้าพุลโกกิ (Bulgogi-deopbap)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
644kcal
34gโปรตีน
96gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมข้าว
  • 400 g ข้าวสาร
  • 600 ml น้ำ
  • ส่วนผสมพุลโกกิ
  • 400 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 100 g ลูกแพร์
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำตาล
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชต. น้ำมันงา
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 150 ml น้ำ
  • 1 ชช. แป้งสตาร์ช
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 1 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 ชช. เมล็ดงา
คำอธิบาย

1. ซาวข้าวด้วยน้ำเย็น เติมน้ำ 600 ml ต้มให้เดือด ปิดฝาหุงไฟอ่อน 15 นาที แล้วพัก 10 นาที

2. แช่เนื้อวัวในช่องแข็ง 20 นาทีให้หั่นง่าย ใช้มีดหั่นขวางเส้นใยบางมาก

3. ขูดลูกแพร์และกระเทียมละเอียด ผสมกับซีอิ๊ว น้ำตาล น้ำมันงา และพริกไทย หมักเนื้อ 20 นาที

4. ตั้งน้ำมันในกระทะใหญ่ ผัดหัวหอมซอยบางและแครอตหั่นเส้น 2 นาที ใส่เนื้อผัดไฟแรง 3–4 นาที

5. ผสมแป้งสตาร์ชกับน้ำ 150 ml เทลงกระทะ ต้ม 1 นาทีจนซอสข้นมันวาว

6. ตักข้าวร้อนใส่ชามลึก ราดพุลโกกิพร้อมซอส โรยต้นหอมและงาแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ด็อปบับเป็นอาหารจานเดียวตามโรงอาหารและร้านอาหารจานด่วนเกาหลี ซอสซึมลงข้าวทำให้ทุกคำมีรสชาติ เติมไข่ดาวด้านบนก็ยิ่งอิ่ม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ