Оризова купа с булгоги (Булгоги топпап)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
644kcal
34gПротеин
96gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 400 g ориз
  • 600 ml вода
  • За булгогито
  • 400 g стек от говеждо контрафиле
  • 100 g круша
  • 4 с.л. соев сос
  • 1 с.л. захар
  • 3 скилидка чесън
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 щипка черен пипер
  • 1 бр. кромид лук
  • 1 бр. моркови
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 150 ml вода
  • 1 ч.л. нишесте
  • За сервиране
  • 1 бр. пресен лук
  • 1 ч.л. сусам
Описание

1. Измийте ориза със студена вода, после кипнете с 600 ml вода, варете под капак на слаб огън 15 минути и оставете за 10 минути.

2. Сложете говеждото във фризера за 20 минути, за да се реже по-лесно, после нарежете на много тънки резени напречно на влакната.

3. Настържете крушата и чесъна ситно, смесете със соевия сос, захарта, сусамовото олио и черния пипер и мариновайте месото в сместа за 20 минути.

4. Загрейте олиото в голям тиган и запържете тънко нарязания лук и моркова на ивици за 2 минути, после добавете месото и пържете на силен огън 3–4 минути.

5. Разбъркайте нишестето със 150 ml вода, налейте в тигана и варете 1 минута до лъскав, гъст сос.

6. Разпределете горещия ориз в дълбоки купи, налейте булгогито заедно със соса отгоре и поднесете поръсено с пресен лук и сусам.

Съвет: Топпап е ястието в една купа на корейските столове и закусвални: сосът попива в ориза и всяка хапка остава вкусна. Ако сложите и яйце на очи отгоре, ще стане още по-засищащо.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.