Zdjela riže s bulgogijem (Bulgogi-deopbap)

Glavno jelo + prilog 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
644kcal
34gProteini
96gUgljikohidrati
16gMasti
Sastojci
  • Za rižu
  • 400 g riža
  • 600 ml voda
  • Za bulgogi
  • 400 g odrezak od goveđeg ramsteka
  • 100 g kruška
  • 4 žl. sojin umak
  • 1 žl. šećer
  • 3 češanj češnjak
  • 1 žl. sezamovo ulje
  • 1 prstohvat crni papar
  • 1 kom crveni luk
  • 1 kom mrkva
  • 1 žl. jestivo ulje
  • 150 ml voda
  • 1 žličica škrob
  • Za posluživanje
  • 1 kom mladi luk
  • 1 žličica sjemenke sezama
Opis

1. Rižu isperi u hladnoj vodi, a zatim je zakuhaj sa 600 ml vode, kuhaj je poklopljenu na laganoj vatri 15 minuta i ostavi da odmori 10 minuta.

2. Govedinu stavi na 20 minuta u zamrzivač, da se lakše reže, a zatim je nareži poprečno na vlakna na vrlo tanke ploške.

3. Krušku i češnjak sitno naribaj, izmiješaj sa sojinim umakom, šećerom, sezamovim uljem i paprom i u tome mariniraj meso 20 minuta.

4. U velikoj tavi zagrij ulje i tanko narezani luk i mrkvu narezanu na trakice prži 2 minute, a zatim dodaj meso i peci ga na jakoj vatri 3–4 minute.

5. Škrob razmuti sa 150 ml vode, ulij u tavu i kuhaj 1 minutu, dok ne postane sjajan, gust umak.

6. Vruću rižu rasporedi u duboke zdjelice, prelij je bulgogijem zajedno s umakom i posluži posuto mladim lukom i sezamom.

Savjet: Deopbap je jelo iz jednog lonca korejskih menza i zalogajnica brze hrane: umak se upije u rižu, pa svaki zalogaj ostaje ukusan. Ako na vrh staviš i jaje na oko, bit će još zasitnije.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.