อัมริตสารีมัจฉี ปลาทอดเครื่องเทศแบบอมฤตสระ

อาหารเรียกน้ำย่อย 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
373kcal
28gโปรตีน
16gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g เนื้อปลาแล่
  • 2 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 ชช. เกลือ
  • 10 g ขิง
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 80 g แป้งถั่วลูกไก่
  • 1 ชช. เมล็ดอัจเวน
  • 2 ชช. พริกป่น
  • 1 หยิบมือ ขมิ้น
  • 80 ml น้ำ
  • 150 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. ชาตมาซาลา
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นขนาด 5 cm โรยเกลือ ราดน้ำเลมอนครึ่งหนึ่ง พัก 15 นาที แล้วใช้กระดาษซับให้แห้งดี

2. ขูดขิงและกระเทียมให้ละเอียด ผสมในชามกับแป้งถั่วลูกไก่ อัจเวนขยี้ระหว่างนิ้ว พริกป่น ขมิ้น และน้ำเลมอนที่เหลือ

3. เติมน้ำให้เป็นแป้งข้นเหนียว คลุกปลาแล้วพัก 10 นาที

4. ตั้งน้ำมันในหม้อเล็กทรงลึกให้ร้อนประมาณ 175 °C ทอดปลาทีละชุด 4–5 นาทีจนเหลืองกรอบ

5. สะเด็ดบนกระดาษซับ โรยชาตมาซาลาขณะยังร้อน

6. เสิร์ฟกับหอมหัวใหญ่สีม่วงหั่นแว่น มะนาวซีก และชัตนีย์มินต์

เคล็ดลับ: อาหารริมทางฤดูหนาวคลาสสิกของอมฤตสระ เดิมใช้ปลาจากแม่น้ำบีอัส อัจเวนให้รสเครื่องเทศเฉพาะ ใช้ปลาเนื้อขาวแน่นชนิดใดก็ได้ เช่น ปลาคอด ปลาแคตฟิช หรือปลาสวาย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ