Korzenna smażona ryba z Amritsaru (Amritsari machhi)

Przystawka 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
373kcal
28gProtein
16gCarbs
28gFat
Opis

1. Filet rybny pokrój na kawałki 5 cm, posyp solą, skrop połową soku z cytryny i odstaw na 15 minut; potem dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.

2. Imbir i czosnek zetrzyj na pastę. W misce wymieszaj mąkę z ciecierzycy, roztarty w palcach ajwain, chili w proszku, kurkumę, pastę imbirowo-czosnkową i resztę soku z cytryny.

3. Dodaj tyle wody, aby powstała gęsta, kleista panierka, obtocz w niej kawałki ryby i odstaw na 10 minut.

4. W mniejszym, głębokim garnku rozgrzej olej (ok. 175 °C) i smaż rybę porcjami 4–5 minut na złoto i chrupko.

5. Odsącz na ręczniku papierowym i jeszcze gorącą posyp chaat masalą.

6. Podawaj z krążkami czerwonej cebuli, cząstkami limonki i chutneyem miętowym.

Wskazówka: To zimowy klasyk ulic Amritsaru, pierwotnie przygotowywany z ryb z rzeki Beas. Ajwain nie tylko dodaje smaku, ale też wspomaga trawienie. Pasuje do niego każdy filet z białej, jędrnej ryby (np. dorsz, sum, panga).

Składniki
  • 500 g filet rybny
  • 2 łyżka sok z cytryny
  • 1 łyżeczka sól
  • 10 g imbir
  • 4 ząb. czosnek
  • 80 g mąka z ciecierzycy
  • 1 łyżeczka ajwain
  • 2 łyżeczka chili w proszku
  • 1 szcz. kurkuma
  • 80 ml woda
  • 150 ml olej spożywczy
  • 1 łyżeczka chaat masala
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.