印度阿姆利则香料炸鱼(Amritsari machhi)

前菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
373kcal
28gfehérje
16gszénhidrát
28gzsír
描述

1. 将鱼柳切成 5 厘米的块,撒上盐,淋上一半的柠檬汁,静置 15 分钟;然后用厨房纸充分吸干。

2. 将姜和大蒜擦成泥。在碗中混合鹰嘴豆粉、用手指搓碎的印度藏茴香、辣椒粉、姜黄、姜蒜泥和剩余的柠檬汁。

3. 加入适量的水,调成能挂住的浓稠面糊,将鱼块裹匀,静置 10 分钟。

4. 在小深锅中将油加热(约 175 °C),分批将鱼炸 4–5 分钟,至金黄酥脆。

5. 放在厨房纸上吸油,趁热撒上印度街头小吃香料。

6. 配紫洋葱圈、青柠角和薄荷酸辣酱食用。

小贴士:这是阿姆利则冬季的经典街头小吃,最初用比亚斯河的鱼制作。印度藏茴香不仅提味,还有助于消化。任何结实的白肉鱼柳都可以(例如新鲜鳕鱼、鲶鱼或巴沙鱼)。

原料
  • 500 g 鱼片
  • 2 ek. 柠檬汁
  • 1 tk. 盐
  • 10 g 生姜
  • 4 gerezd 大蒜
  • 80 g 鹰嘴豆粉
  • 1 tk. 印度藏茴香(ajwain)
  • 2 tk. 辣椒粉
  • 1 csipet 姜黄
  • 80 ml 水
  • 150 ml 食用油
  • 1 tk. 印度街头小吃香料(chaat masala)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.