ซุปบีตรูตชมพูเย็นลิทัวเนีย (Šaltibarščiai)

ซุป 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
480kcal
22gโปรตีน
58gคาร์โบไฮเดรต
19gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของซุป
  • 3 ชิ้น บีตรูต
  • 1000 g คีเฟอร์
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 3 ชต. ดิลล์สด
  • 4 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนของเครื่องเคียง
  • 600 g มันฝรั่ง
  • 20 g เนย
คำอธิบาย

1. ต้มบีตรูตทั้งเปลือกจนนุ่มประมาณ 40–50 นาที หรือห่อฟอยล์อบ พักเย็น ปอกขูดหยาบ ต้มไข่แข็ง 10 นาที

2. หั่นแตงกวาเต๋าเล็กหรือขูด สับต้นหอมกับดิลล์ละเอียด

3. ผสมคีเฟอร์กับบีตรูตขูด แตงกวา ต้นหอม และดิลล์ส่วนใหญ่ในชามใหญ่ ปรุงเกลือกับน้ำเลมอนเล็กน้อย ซุปจะชมพูสดสวย

4. แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงให้เย็นจัด หากข้นไปเติมน้ำเย็นเล็กน้อย

5. ระหว่างนั้นต้มมันฝรั่ง สะเด็ดน้ำ คลุกเนยและดิลล์ที่เหลือ

6. ตักซุปเย็นใส่จาน ตกแต่งไข่ต้มผ่าครึ่ง เสิร์ฟมันฝรั่งเนยร้อนแยกจานเคียง

เคล็ดลับ: ของโปรดฤดูร้อนลิทัวเนียมีเสน่ห์จากความต่างระหว่างซุปเย็นกับมันฝรั่งร้อน วิลนีอุสจัด “เทศกาลซุปชมพู” ทุกฤดูร้อนด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ