Lithuanian na malamig at kulay-rosas na sopas na beetroot (Šaltibarščiai)

Sabaw 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
480kcal
22gProtina
58gCarbohydrate
19gTaba
Mga sangkap
  • Para sa sopas
  • 3 pc beetroot
  • 1000 g kefir
  • 1 pc pipino
  • 4 pc itlog
  • 3 kutsara sariwang dill
  • 4 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 1 pc lemon
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa side dish
  • 600 g patatas
  • 20 g mantikilya
Paglalarawan

1. Lagain ang beetroot nang may balat hanggang lumambot (mga 40–50 minuto), o balutin sa aluminum foil at i-bake, saka palamigin, balatan, at kudkurin nang magaspang; lagain ang mga itlog nang 10 minuto hanggang maging hard-boiled.

2. Hiwain ang pipino sa maliliit na kubo o kudkurin, at tadtarin nang pino ang dahon ng sibuyas at ang dill.

3. Sa malaking mangkok, haluin ang kefir kasama ng kinudkod na beetroot, ng pipino, ng dahon ng sibuyas at ng malaking bahagi ng dill; timplahan ng asin at ng kaunting katas ng lemon – magiging maganda at matingkad na kulay-rosas ang sopas.

4. Ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras, para maging malamig na malamig; kung masyadong malapot, palabnawin ng kaunting malamig na tubig.

5. Samantala, lagain ang patatas, salain, at haluin kasama ng mantikilya at ng natitirang dill.

6. Sandukin ang malamig na sopas sa mga plato, palamutian ng hard-boiled na itlog na hinati sa dalawa, at ihain ang mainit na patatas na may mantikilya sa hiwalay na plato sa tabi nito.

Tip: Paborito ito ng mga Lithuanian tuwing tag-init, at ang kaibahan ng malamig na sopas at ng mainit na patatas ang nagbibigay ng hiwaga nito; sa Vilnius, may idinaraos ding „pista ng kulay-rosas na sopas” tuwing tag-init.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.