Litháísk köld bleik rauðrófusúpa (Šaltibarščiai)

Súpa 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
480kcal
22gPrótein
58gKolvetni
19gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 3 stk. rauðrófa
  • 1000 g kefír
  • 1 stk. agúrka
  • 4 stk. egg
  • 3 msk. ferskt dill
  • 4 stk. vorlaukur
  • 1 stk. sítróna
  • 1 tsk. salt
  • Í meðlætið
  • 600 g kartafla
  • 20 g smjör
Lýsing

1. Sjóddu rauðrófurnar með hýðinu þar til þær eru mjúkar (um 40–50 mínútur) eða bakaðu innpakkaðar í álpappír, kældu síðan, afhýddu og rífðu gróft; harðsjóddu eggin í 10 mínútur.

2. Skerðu agúrkuna í litla teninga eða rífðu, saxaðu vorlaukinn og dillið fínt.

3. Blandaðu kefírnum, rifnum rauðrófunum, agúrkunni, vorlauknum og mestöllu dillinu saman í stórri skál; bragðbættu með salti og dálitlum sítrónusafa – súpan verður fallega skærbleik.

4. Geymdu í kæli í að minnsta kosti 1 klukkustund svo hún verði ísköld; þynntu með dálitlu köldu vatni ef hún er of þykk.

5. Sjóddu kartöflurnar á meðan, síaðu og veltu upp úr smjörinu og dillinu sem eftir er.

6. Austu köldu súpunni á diska, skreyttu með hálfum harðsoðnum eggjum og berðu heitar smjörkartöflurnar fram á sérstökum diski með.

Ábending: Sumaruppáhald Litháa sem fær töfra sína af andstæðu kaldrar súpunnar og heitra kartaflnanna; í Vilníus er jafnvel haldin „bleik súpuhátíð“ á hverju sumri.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.