Литовска студена розова супа от цвекло (Шалтибаршчяй)

Супа 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
480kcal
22gПротеин
58gВъглехидрати
19gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 3 бр. червено цвекло
  • 1000 g кефир
  • 1 бр. краставица
  • 4 бр. яйце
  • 3 с.л. пресен копър
  • 4 бр. пресен лук
  • 1 бр. лимон
  • 1 ч.л. сол
  • За гарнитурата
  • 600 g картофи
  • 20 g масло
Описание

1. Сварете цвеклото с кората до омекване (около 40–50 минути) или го изпечете, увито в алуминиево фолио, охладете, обелете и настържете едро; сварете яйцата твърдо за 10 минути.

2. Нарежете краставицата на дребни кубчета или я настържете, а пресния лук и копъра нарежете ситно.

3. В голяма купа смесете кефира с настърганото цвекло, краставицата, пресния лук и по-голямата част от копъра; подправете със сол и малко лимонов сок – супата ще стане красиво яркорозова.

4. Приберете в хладилник за поне 1 час, за да стане леденостудена; ако е прекалено гъста, разредете с малко студена вода.

5. Междувременно сварете картофите, отцедете и разбъркайте с маслото и останалия копър.

6. Разсипете студената супа в чинии, украсете с разполовени твърдо сварени яйца и поднесете горещите маслени картофи отстрани в отделна чиния.

Съвет: Лятната любимка на литовците, чиято магия е в контраста между студената супа и горещите картофи; във Вилнюс всяко лято организират и „фестивал на розовата супа“.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.