Wokade mungbönsgroddar (Chao douya)

Tillbehör 10 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
99kcal
3gProtein
7gKolhydrater
7gFett
Ingredienser
  • Till groddarna
  • 400 g mungböngroddar
  • 2 st salladslök
  • 2 klyfta vitlök
  • 2 msk matolja
  • 1 msk risvinäger
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa socker
Beskrivning

1. Skölj mungbönsgroddarna i kallt vatten, ta bort bruna ändar och flytande skal och låt sedan rinna av noga i en sil.

2. Skär salladslöken i 4 cm långa bitar och håll de vita och gröna delarna separata; skiva vitlöken tunt.

3. Hetta upp oljan i woken på hög värme tills den ryker och fräs vitlöken och salladslökens vita del i 15 sekunder.

4. Tillsätt groddarna och vänd snabbt på hög värme i 1 minut.

5. Häll risvinägern längs wokens kant, strö över salt och socker, tillsätt salladslökens gröna del och stek ytterligare 30 sekunder.

6. Servera genast medan groddarna fortfarande har tuggmotstånd.

Tips: Kanske det snabbaste kinesiska tillbehöret: allt tar mindre än två minuter. Hemligheten är mycket het wok och helt torra groddar – våta groddar ångas och förlorar sin krispighet.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.