Brotes de soja salteados (Chao douya)

Guarnición 10 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
99kcal
3gProteínas
7gCarbohidratos
7gGrasas
Descripción

1. Lava los brotes de soja en agua fría, quítales las puntas marrones y las cáscaras que flotan y luego escúrrelos bien en un colador.

2. Corta la cebolleta en trozos de 4 cm, separando la parte blanca de la verde; lamina fino el ajo.

3. Calienta el aceite en el wok a fuego fuerte hasta que humee y saltea el ajo y la parte blanca de la cebolleta 15 segundos.

4. Añade los brotes y saltéalos rápidamente a fuego fuerte 1 minuto.

5. Vierte el vinagre de arroz por el borde del wok, espolvoréalos con sal y azúcar, añade la parte verde de la cebolleta y saltéalos 30 segundos más.

6. Sírvelos enseguida, mientras los brotes siguen crujientes.

Consejo: Quizá sea la guarnición china más rápida: todo junto no lleva ni dos minutos. El secreto es un wok muy caliente y unos brotes completamente secos: si están mojados, se cuecen en su jugo y pierden lo crujiente.

Ingredientes
  • Para los brotes
  • 400 g brotes de soja verde
  • 2 db cebolleta
  • 2 gerezd ajo
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 1 ek. vinagre de arroz
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet azúcar
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