Germeni de fasole mung prăjiți (Chao douya)

Garnitură 10 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
99kcal
3gProteine
7gCarbohidrați
7gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru germeni
  • 400 g germeni de fasole mung
  • 2 buc. ceapă verde
  • 2 cățel usturoi
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 ling. oțet de orez
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf zahăr
Descriere

1. Spălăm germenii de fasole mung în apă rece, îndepărtăm capetele brune și cojile plutitoare, apoi îi scurgem bine într-o strecurătoare.

2. Tăiem ceapa verde în bucăți de 4 cm, păstrând separat partea albă și cea verde; feliem usturoiul subțire.

3. Încingem uleiul în wok la foc mare până fumegă și prăjim usturoiul și partea albă a cepei verzi timp de 15 secunde.

4. Adăugăm germenii și amestecăm rapid la foc mare 1 minut.

5. Turnăm oțetul de orez pe marginea wokului, presărăm sare și zahăr, adăugăm partea verde a cepei și mai prăjim 30 de secunde.

6. Servim imediat, cât timp germenii sunt încă crocanți.

Sfat: Este poate cea mai rapidă garnitură chinezească: totul durează mai puțin de două minute. Secretul este wokul foarte fierbinte și germenii complet uscați – dacă sunt umezi, se înăbușă și își pierd textura crocantă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.