Sopa polonesa de dobradinha (Flaki)

Sopa 240 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
282kcal
29gProteínas
15gCarboidratos
14gGorduras
Descrição

1. Lave bem a dobradinha (já limpa), coloque em água fria, leve à fervura e, depois de 5 minutos, descarte a água e enxágue. Cubra com água limpa, junte a folha de louro e a pimenta-da-jamaica e cozinhe em fogo baixo por 2,5–3 horas, até ficar macia.

2. Escorra a dobradinha, deixe esfriar e corte em tiras finas de uns 5 cm de comprimento.

3. Leve o caldo à fervura, coloque a dobradinha em tiras e a cenoura, a raiz de salsa e o aipo-rábano cortados em palitinhos ou cubinhos, e cozinhe por 25 minutos.

4. Em uma frigideira pequena, toste a farinha na manteiga até obter um roux claro, dissolva com um pouco de caldo frio até ficar liso e junte à sopa; cozinhe por 5 minutos, até engrossar um pouco.

5. Tempere com generosidade: com manjerona, noz-moscada, páprica, gengibre ralado, sal e pimenta; o flaki deve ficar bem condimentado e aromático.

6. Sirva bem quente, com pão fresco; quem gostar pode juntar à mesa mais pimenta e manjerona.

Dica: O flaki é um clássico dos restaurantes poloneses e também o remédio das manhãs de “ressaca”; se quiser economizar tempo, peça ao açougueiro dobradinha pré-cozida: assim a primeira etapa cai para 30 minutos.

Ingredientes
  • Para o pré-cozimento da dobradinha
  • 1000 g dobradinha
  • 3000 ml água
  • 2 db folha de louro
  • 4 db pimenta-da-jamaica
  • Para a sopa
  • 1500 ml caldo de carne
  • 2 db cenoura
  • 2 db raiz de salsa
  • 150 g aipo-rábano
  • 30 g manteiga
  • 2 ek. farinha de trigo
  • 1 ek. manjerona
  • 1 tk. noz-moscada
  • 1 tk. páprica
  • 5 g gengibre
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
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