Supë polake me plëndës (Flaki)

Supë 240 minuta 6 racion
Supë polake me plëndës (Flaki)
Lëndët ushqyese / racion
282kcal
29gProteina
15gKarbohidrate
14gYndyrë
Përbërësit
  • Për zierjen paraprake të plëndësit
  • 1000 g Plëndës
  • 3000 ml Ujë
  • 2 copë Gjethe dafine
  • 4 copë Piper aromatik (Pimenta dioica)
  • Për supën
  • 1500 ml Lëng mishi
  • 2 copë Karotë
  • 2 copë Rrënjë majdanozi
  • 150 g Rrënjë selinoje
  • 30 g Gjalpë
  • 2 l. gj. Miell gruri
  • 1 l. gj. Manxuranë
  • 1 l. ç. Arrë moskat
  • 1 l. ç. Paprike pluhur
  • 5 g Xhenxhefil
  • 2 l. ç. Kripë
  • 1 l. ç. Piper i zi
Përshkrimi

1. Plëndësin (tashmë të pastruar) e lajmë mirë, e vendosim në ujë të ftohtë, e vëmë të vlojë dhe pas 5 minutash ia derdhim ujin e e shpëlajmë. I hedhim ujë të freskët, gjethen e dafinës dhe piperin aromatik dhe e ziejmë në zjarr të ulët për 2,5–3 orë, derisa të zbutet.

2. Plëndësin e kullojmë, e ftohim dhe e presim në shirita të hollë rreth 5 cm të gjatë.

3. Lëngun për gatim e vëmë të vlojë, shtojmë plëndësin në shirita dhe karotat, rrënjën e majdanozit e rrënjën e selinosë të prera në fije si shkrepëse ose kubikë të vegjël dhe i ziejmë për 25 minuta.

4. Në një tigan të vogël kaurdisim miellin me gjalpin në një përzierje të çelët, e përziejmë me pak lëng të ftohtë derisa të bëhet e njëtrajtshme dhe ia shtojmë supës; e ziejmë për 5 minuta, derisa të trashet pak.

5. I japim shije bollshëm me manxuranë, arrëmyshk, paprike, xhenxhefil të grirë, kripë e piper – flaki duhet të jetë shumë aromatike e me erëza.

6. E shërbejmë të nxehtë me bukë të freskët; kush dëshiron mund t'i shtojë më shumë piper e manxuranë në tavolinë.

Këshillë: Flaki është klasik i restoranteve polake; për të kursyer kohë, mund t'i kërkosh kasapit plëndës të zier paraprakisht dhe atëherë hapi i parë shkurtohet në 30 minuta.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.