Pólsk vambarsúpa (Flaki)

Súpa 240 mín. 6 skammtur
Pólsk vambarsúpa (Flaki)
Næringarefni / skammtur
282kcal
29gPrótein
15gKolvetni
14gFita
Hráefni
  • Til forsuðu vambarinnar
  • 1000 g vömb
  • 3000 ml vatn
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 4 stk. allrahanda
  • Í súpuna
  • 1500 ml kjötsoð
  • 2 stk. gulrót
  • 2 stk. steinseljurót
  • 150 g sellerírót
  • 30 g smjör
  • 2 msk. hveitimjöl
  • 1 msk. marjoram
  • 1 tsk. múskat
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 5 g engifer
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Þvoðu vömbina (sem hefur þegar verið hreinsuð) vandlega, settu í kalt vatn, láttu suðuna koma upp, helltu vatninu af eftir 5 mínútur og skolaðu. Helltu fersku vatni yfir með lárviðarlaufinu og allrahöndunni og sjóddu við lágan hita í 2,5–3 klukkustundir þar til hún er mjúk.

2. Síaðu vömbina, kældu og skerðu í þunnar, um 5 cm langar ræmur.

3. Láttu suðuna koma upp á soðinu, settu vambarræmurnar og gulrót, steinseljurót og sellerí í eldspýturæmum eða litlum teningum út í og sjóddu í 25 mínútur.

4. Ristaðu hveitið í smjörinu í ljósan hveitijafning á lítilli pönnu, hrærðu slétt með dálitlu köldu soði og bættu í súpuna; sjóddu í 5 mínútur þar til hún þykknar örlítið.

5. Kryddaðu ríkulega með marjoram, múskati, paprikudufti, rifnu engiferi, salti og pipar – flaki á að vera mjög kryddað og ilmandi.

6. Berðu fram heitt með fersku brauði; þeir sem vilja geta bætt pipar og marjoram við á borðinu.

Ábending: Flaki er sígildur réttur pólskra veitingahúsa; til að spara tíma má biðja kjötkaupmanninn um forsoðna vömb og þá styttist fyrsta skrefið í 30 mínútur.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.