Ħut pikkanti bit-tahini (Samke harra)

Platt prinċipali 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
661kcal
46gProteina
19gKarboidrati
48gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħut
  • 800 g spnott
  • 2 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 biċċa lumija
  • 1 kuċċ. melħ
  • Għaz-zalza
  • 150 g taħin
  • 1 biċċa lumija
  • 6 sinna tewm
  • 1 kuċċ. qxur taċ-chilli
  • 1 qatta kosbor frisk
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 120 ml ilma
  • 40 g żnuber
  • 0.5 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Saħħan il-forn minn qabel għal 200 °C. Żid il-melħ mal-flettijiet tal-perċa, ferra' fuqhom il-meraq ta' lumija u 2 mgħ. żejt taż-żebbuġa u aħmi f'tilar midluk biż-żejt għal 12–15-il minuta, sakemm il-laħam ikun għadu kemm issajjar.

2. Sadanittant f'taġen aqli t-tewm mgħaffeġ u l-laqx taċ-chilli fi 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa fuq nar baxx għal 1 minuta, imbagħad żid nofs il-kosbor imqatta' fin u ħawwad għal nofs minuta oħra.

3. Fi skutella ħallat it-tahini mal-meraq tal-lumija l-oħra u l-ilma sakemm ikun lixx; għall-ewwel jagħqad, imbagħad bl-ilma jsir zalza kremuża u li titferra'. Fl-aħħar żid il-melħ.

4. Ferra' t-tahini maż-żejt bit-tewm u ċ-chilli u saħħan fuq nar baxx għal 2–3 minuti, waqt li tħawwad kontinwament, sakemm jeħxien ftit.

5. Ferra' z-zalza fuq il-ħut u aħmi għal 5 minuti oħra. Sadanittant ixwi ż-żnuber f'taġen niexef sakemm isiru dehbin.

6. Ferrex iż-żnuber mixwija u l-kosbor li fadal u servi fietel jew f'temperatura tal-kamra ma' ħobż ċatt Għarbi.

Parir: „Harra” jfisser pikkanti – fi Tripli, il-belt tal-port fit-Tramuntana tal-Libanu, dan il-platt huwa l-kburija tas-swieq tal-ħut. Huwa tajjeb ħafna kiesaħ ukoll, għalhekk tista' tħejjih għall-mejda tal-mezze. Jgħodd kull ħut tal-baħar b'laħam abjad, pereżempju merluzz jew awrata.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.