Asa zivs ar tahini (Samke harra)

Pamatēdiens 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
661kcal
46gOlbaltumvielas
19gOgļhidrāti
48gTauki
Sastāvdaļas
  • Zivij
  • 800 g jūras asaris
  • 2 ēdk. olīveļļa
  • 1 gab. citrons
  • 1 tējk. sāls
  • Mērcei
  • 150 g tahini
  • 1 gab. citrons
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 1 tējk. čili pārslas
  • 1 saišķis svaigs koriandrs
  • 3 ēdk. olīveļļa
  • 120 ml ūdens
  • 40 g ciedru rieksti
  • 0.5 tējk. sāls
Apraksts

1. Krāsni uzkarsējiet līdz 200 °C. Asara filejām pievienojiet sāli, pārslakiet ar viena citrona sulu un 2 ēdamkarotēm olīveļļas un ieeļļotā plātī cepiet 12–15 minūtes, līdz gaļa tikko izcepusies.

2. Tikmēr pannā 3 ēdamkarotēs olīveļļas saspiestus ķiplokus un čili pārslas uz mazas uguns apcepiet 1 minūti, tad pievienojiet smalki sagrieztu pusi koriandra un maisiet vēl pusminūti.

3. Bļodā tahini samaisiet viendabīgu ar otra citrona sulu un ūdeni; sākumā tas sabiezē, tad ar ūdeni kļūst par krēmīgu, plūstošu mērci, beigās pievienojiet sāli.

4. Tahini lejiet pie ķiploku un čili eļļas un uz mazas uguns, nepārtraukti maisot, karsējiet 2–3 minūtes, līdz nedaudz sabiezē.

5. Mērci pārlejiet zivij un krāsnī cepiet vēl 5 minūtes. Tikmēr ciedru riekstus sausā pannā apgrauzdējiet zeltainus.

6. Pārkaisiet ar apgrauzdētajiem ciedru riekstiem un atlikušo koriandru un pasniedziet remdenu vai istabas temperatūrā ar arābu plāceni.

Padoms: «Harra» nozīmē asu – Tripolē, Libānas ziemeļu ostas pilsētā, šis ēdiens ir zivju tirgu lepnums. Lielisks arī auksts, tāpēc varat iepriekš sagatavot mezze galdam. Der jebkura jūras zivs ar baltu gaļu, piemēram, menca vai dorada.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.