“Soppa tal-beg” Bosnjana bit-tiġieġ u l-bamja (Begova čorba)

Soppa 90 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
293kcal
27gProteina
16gKarboidrati
16gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g sidra tat-tiġieġ
  • 250 g bamja
  • 2 biċċa karrotta
  • 1 biċċa għerq tat-tursin
  • 100 g għerq tal-karfus
  • 1 biċċa basla
  • 40 g butir
  • 2 mgħ. dqiq tal-qamħ
  • 2 biċċa isfar tal-bajd
  • 150 g krema qarsa
  • 1 biċċa lumija
  • 1 qatta tursin
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Għal din il-verżjoni, uża prodotti kummerċjali pasturizzati għall-bajd, l-isfra u l-abjad tal-bajd li jintużaw nejjin jew mhux imsajrin kompletament. Dan japplika wkoll għal kull bajd miżjud aktar tard. Jekk dawn ma jkunux disponibbli, sajjar il-parti bil-bajd kompletament; kemm l-abjad kif ukoll l-isfar għandhom jissolidifikaw. Għat-tfal żgħar, in-nisa tqal, l-anzjani u l-persuni b'sistema immunitarja mdgħajfa, agħżel verżjoni msajra kompletament.

1. Poġġi s-sidra tat-tiġieġ f'borma, żid madwar 2,5 litri ilma kiesaħ, ħalli jagħli, neħħi r-ragħwa, żid il-melħ u sajjar fuq nar baxx għal 30 minuta; oħroġ il-laħam, aqtagħha f'kubi żgħar jew ċarrtu fi strixxi, u żomm il-brodu.

2. Neħħi z-zkuk tal-bamja u xarrab l-imżiewed f'ilma b'nofs il-meraq tal-lumi għal 15-il minuta biex ikunu inqas jiżolqu, saffihom u aqtagħhom fi ċrieki.

3. F'borma oħra bil-butir, sajjar il-basla mqattgħa fin, żid il-karrotta, l-għerq tat-tursin u l-karfus f'kubi u sajjar għal 5 minuti; ferrex id-dqiq u ħawwad għal 1 minuta.

4. Żid il-brodu tat-tiġieġ gradwalment, ħallat sakemm ma jibqax ċapep, żid il-bamja u l-laħam, ħawwar bil-bżar u sajjar għal 25 minuta sakemm il-ħaxix jirtab.

5. Fi skutella, ħallat l-isfra tal-bajd mal-krema qarsa u l-bqija tal-meraq tal-lumi sakemm ikunu lixxi, qattar kuċċarun soppa sħuna fihom, neħħi l-borma minn fuq in-nar u ħallat it-taħlita fiha.

6. Ferrex tursin imqatta' żgħir fuq il-wiċċ u servi jaħraq.

Parir: Il-begova čorba kienet is-soppa tal-mejda tal-begs Bosnjani fi żmien l-Ottomani; għadha l-ewwel platt tal-ikliet festivi u t-tiġijiet. Tista' tuża bamja ffriżata minflok friska – ixxarrabhiex, żidha biss fl-aħħar tat-tisjir.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.