Soppa lebbencs

Soppa 55 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
510kcal
12gProteina
48gKarboidrati
21gXaħam
Ingredjenti
  • 15 dkg għaġin lebbencs
  • 15 dkg xaħam tad-dahar tal-majjal
  • 1 ras basla
  • 2 sinna tewm
  • 30 dkg patata
  • 1 biċċa bżar ħelu għall-mili
  • 1 biċċa tadama
  • 1 mgħ. xaħam tal-majjal
  • 1 kuċċ. paprika bħala ħwawar
  • 1.5 l ilma
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
  • 1 niskata żerriegħa tal-karwija
  • 1 qatta tursin
Deskrizzjoni

Is-soppa lebbencs hija soppa abbundanti b'togħma affumikata tal-kċina tar-ragħajja tal-Pjanura l-Kbira Ungeriża – l-għaġin jinxtwa f'taġen niexef u dan jagħtiha l-karattru tagħha.

1. Qatta' x-xaħam tad-dahar tal-majjal f'kubi żgħar u aqli fuq nar medju sakemm joħroġ ix-xaħam tiegħu u l-biċċiet isiru jqarmeċ.

2. Sajjar il-basla mqattgħa fin fix-xaħam li ħareġ sakemm issir trasparenti.

3. Żid it-tewm misħuq, imbagħad neħħi minn fuq in-nar u ħallat il-paprika malajr (biex ma tinħaraqx).

4. Żid il-patata mqattgħa f'kubi, il-bżar ħelu u t-tadam.

5. Ferra' l-ilma, ħawwar bil-melħ, il-bżar u l-karwija u sajjar għal 15-il minuta.

6. Sadanittant ixwi l-għaġin lebbencs f'taġen niexef waqt li tħawwad sakemm isir kannella dehbi – oqgħod attent, jieħu l-kulur malajr.

7. Żid l-għaġin mixwi fis-soppa u sajjar għal 10-12-il minuta oħra sakemm jirtab.

8. Servi jaħraq, imbexxex bit-tursin frisk.

Parir: It-tisjir tal-għaġin fin-niexef jagħti lis-soppa t-togħma karatteristika ta' ġewż – taqbiżx dan il-pass.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.