Lebbencs-súpa

Súpa 55 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
510kcal
12gPrótein
48gKolvetni
21gFita
Hráefni
  • 15 dkg lebbencs-pastaflögur
  • 15 dkg svínafita í bita
  • 1 haus laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 30 dkg kartafla
  • 1 stk. ljós fyllingarpaprika
  • 1 stk. tómatur
  • 1 msk. svínafeiti
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 1.5 l vatn
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • 1 klípa kúmenfræ
  • 1 búnt steinselja
Lýsing

Lebbencs-súpa er matarmikil súpa með reykbragði úr hirðamatargerð ungversku sléttunnar – pastað er ristað á þurri pönnu og það gefur einkennandi bragðið.

1. Skerðu svínafituna í litla teninga og steiktu við meðalhita þar til fitan bráðnar úr og bitarnir verða stökkir.

2. Mýktu fínsaxaðan lauk í bræddu fitunni þar til glær.

3. Bættu pressuðum hvítlauk við, taktu síðan af hitanum og hrærðu paprikuduftinu hratt saman við (svo það brenni ekki).

4. Bættu kartöfluteningum, papriku og tómati við.

5. Helltu vatninu yfir, kryddaðu með salti, pipar og kúmeni og sjóddu síðan í 15 mínútur.

6. Ristaðu lebbencs-pastaflögurnar á þurri pönnu á meðan, hrærðu þar til gullinbrúnar – gættu þín, þær taka fljótt lit.

7. Bættu ristuðu pastanu út í súpuna og sjóddu mjúkt í 10-12 mínútur til viðbótar.

8. Stráðu ferskri steinselju yfir og berðu fram heitt.

Ráð: Þurristun pastans gefur súpunni einkennandi hnetubragð – ekki sleppa þessu skrefi.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.