Saffi ta' pita biċ-ċiċri u l-jogurt (Fatteh)

Platt prinċipali + akkumpanjament 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
709kcal
23gProteina
72gKarboidrati
41gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-pita u ċ-ċiċri
  • 3 biċċa ħobż pita
  • 3 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 500 g ċiċri mgħollija
  • 1 kuċċ. kemmun
  • 1 kuċċ. melħ
  • Għaz-zalza tal-jogurt
  • 500 g jogurt
  • 3 mgħ. taħin
  • 2 sinna tewm
  • 0.5 biċċa lumija
  • 0.5 kuċċ. melħ
  • Għall-wiċċ
  • 40 g butir
  • 40 g żnuber
  • 0.5 kuċċ. bżar ħelu
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-pita fi kwadri żgħar, ferra' ż-żejt fuqhom u aħmi f'forn ta' 200 °C għal 8–10 minuti sakemm ikunu jqarmeċ.

2. Saħħan iċ-ċiċri (imsajra jew tal-bott) ma' ftit ilma, il-kemmun u l-melħ għal 5 minuti.

3. Ħallat il-jogurt mat-tahini, it-tewm mgħaffeġ, il-meraq tal-lumi u l-melħ sakemm ikun lixx.

4. Poġġi f'saffi fi skutella: il-pita tqarmeċ fil-qiegħ, iċ-ċiċri sħan fuqha ma' ftit mgħaref mil-likwidu tagħhom, u z-zalza tal-jogurt fil-wiċċ.

5. Ħalli l-butir jagħmel ir-ragħwa f'taġen żgħir u aqli ż-żnuber fih sakemm isiru dehbin.

6. Ferra' l-butir jaħraq biż-żnuber fuq il-jogurt, ferrex il-paprika u servi minnufih waqt li l-pita tkun għadha tqarmeċ.

Parir: Il-fatteh (bl-Għarbi: imfarrak) huwa platt tal-kolazzjon u tal-festi tal-Levant li oriġina biex jintuża l-ħobż li jibqa'. L-essenzjali huwa li s-saff sħun u dak kiesaħ, il-konsistenza tqarmeċ u dik kremuża jkunu flimkien fuq l-istess mgħarfa, għalhekk armah eżatt qabel isservi.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.