Pão sírio com grão-de-bico e iogurte em camadas (Fatteh)

Prato principal + Acompanhamento 40 minutos 4 porções
Tápérték / porções
959kcal
38gfehérje
113gszénhidrát
45gzsír
Descrição

1. Corte os pães sírios em quadrados pequenos, regue com o óleo e asse a 200 °C por 8–10 minutos, até ficarem crocantes.

2. Aqueça por 5 minutos o grão-de-bico (cozido ou em conserva) com um pouco de água, o cominho e sal.

3. Misture o iogurte até ficar liso com o tahine, o alho amassado, o suco de limão-siciliano e o sal.

4. Monte as camadas em uma travessa: embaixo, o pão crocante; por cima, o grão-de-bico quente com algumas colheradas do líquido; e no alto, o molho de iogurte.

5. Em uma frigideira pequena, aqueça a manteiga até espumar e doure nela os pinoli.

6. Despeje a manteiga quente com os pinoli sobre o iogurte, polvilhe com páprica e sirva em seguida, enquanto o pão está crocante.

Dica: O fatteh (em árabe, “esfarelado”) nasceu como café da manhã e prato de festa levantino para aproveitar o pão que sobrou. O essencial é que a camada quente e a fria, a textura crocante e a cremosa estejam juntas na colher, por isso monte logo antes de servir.

Ingredientes
  • Para o pão sírio e o grão-de-bico
  • 3 db pão sírio
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 500 g grão-de-bico
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. sal
  • Para o molho de iogurte
  • 500 g iogurte
  • 3 ek. tahine
  • 2 gerezd alho
  • 0.5 db limão-siciliano
  • 0.5 tk. sal
  • Para a cobertura
  • 40 g manteiga
  • 40 g pinoli
  • 0.5 tk. pimentão
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
Registro Acessar
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.