Lagvis pita med kikerter og yoghurt (Fatteh)

Hovedrett + tilbehør 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
709kcal
23gProtein
72gKarbohydrater
41gFett
Ingredienser
  • Pita og kikerter
  • 3 stk. pita
  • 3 ss matolje
  • 500 g kokte kikerter
  • 1 ts spisskummen
  • 1 ts salt
  • Yoghurtsaus
  • 500 g yoghurt
  • 3 ss tahini
  • 2 fedd hvitløk
  • 0.5 stk. sitron
  • 0.5 ts salt
  • Topping
  • 40 g smør
  • 40 g pinjekjerner
  • 0.5 ts paprika
Beskrivelse

1. Skjær pitabrødene i små firkanter, hell oljen over og stek sprø i ovnen på 200 °C i 8–10 minutter.

2. Varm kokte eller hermetiske kikerter med litt vann, spisskummen og salt i 5 minutter.

3. Rør yoghurten glatt med tahini, knust hvitløk, sitronsaft og salt.

4. Legg lagvis i en bolle: sprø pita nederst, varme kikerter med noen skjeer av kokevæsken over og yoghurtsaus på toppen.

5. La smøret skumme i en liten stekepanne og rist pinjekjernene gylne i det.

6. Hell det varme smøret med pinjekjerner over yoghurten, dryss med paprikapulver og server straks mens pitaen er sprø.

Tips: Fatteh betyr smuldret på arabisk og oppsto som en frokost- og festrett i Levanten for å bruke opp brødrester. Poenget er å få både varme og kalde lag, sprø og kremet konsistens på samme skje. Sett derfor sammen rett før servering.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.