Vrstvená pita s cícerom a jogurtom (Fatteh)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
709kcal
23gBielkoviny
72gSacharidy
41gTuky
Suroviny
  • Na pitu a cícer
  • 3 ks pita
  • 3 PL jedlý olej
  • 500 g varený cícer
  • 1 ČL rímska rasca
  • 1 ČL soľ
  • Na jogurtovú omáčku
  • 500 g jogurt
  • 3 PL tahini
  • 2 strúčik cesnak
  • 0.5 ks citrón
  • 0.5 ČL soľ
  • Na povrch
  • 40 g maslo
  • 40 g píniové oriešky
  • 0.5 ČL paprika
Popis

1. Pity nakrájame na malé štvorce, polejeme olejom a pečieme v rúre pri 200 °C 8–10 minút dochrumkava.

2. Cícer (varený alebo konzervovaný) zohrievame s trochou vody, rímskou rascou a soľou 5 minút.

3. Jogurt rozmiešame dohladka s tahini, pretlačeným cesnakom, citrónovou šťavou a soľou.

4. Do misy vrstvíme: naspodok chrumkavú pitu, potom teplý cícer s niekoľkými lyžicami jeho šťavy a navrch jogurtovú omáčku.

5. V malej panvici necháme maslo speniť a opražíme v ňom píniové oriešky dozlatista.

6. Horúce maslo s píniovými orieškami nalejeme na jogurt, posypeme paprikou a ihneď podávame, kým je pita chrumkavá.

Tip: Fatteh (po arabsky: rozdrobené) pôvodne vzniklo na zužitkovanie zvyšného chleba a je levantským raňajkovým aj slávnostným jedlom. Podstatné je mať na lyžici súčasne teplú a studenú vrstvu, chrumkavú a krémovú konzistenciu, preto ho zostavíme tesne pred podávaním.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.