Kikherne-jogurttipitakerrokset (Fatteh)

Pääruoka + lisuke 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
709kcal
23gProteiini
72gHiilihydraatit
41gRasva
Ainekset
  • Pitaan ja kikherneisiin
  • 3 kpl pitaleipä
  • 3 rkl ruokaöljy
  • 500 g keitetyt kikherneet
  • 1 tl juustokumina
  • 1 tl suola
  • Jogurttikastikkeeseen
  • 500 g jogurtti
  • 3 rkl tahini
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 0.5 kpl sitruuna
  • 0.5 tl suola
  • Päälle
  • 40 g voi
  • 40 g pinjansiemenet
  • 0.5 tl paprika
Kuvaus

1. Leikkaa pitat pieniksi neliöiksi, valuta öljyllä ja paista 200 °C:n uunissa 8–10 minuuttia rapeiksi.

2. Lämmitä kypsiä tai säilöttyjä kikherneitä pienessä vesimäärässä juustokuminan ja suolan kanssa 5 minuuttia.

3. Sekoita jogurtti sileäksi tahinin, murskatun valkosipulin, sitruunanmehun ja suolan kanssa.

4. Kerrosta kulhoon ensin rapea pita, sitten lämpimät kikherneet ja muutama lusikallinen niiden lientä ja päälle jogurttikastike.

5. Vaahdota voi pienessä pannussa ja paahda pinjansiemenet siinä kullanvärisiksi.

6. Kaada kuuma pinjansiemenvoi jogurtille, ripottele paprikajauhetta ja tarjoile heti pitan ollessa rapea.

Vinkki: Fatteh tarkoittaa arabiaksi murennettua. Levantin aamiainen ja juhlaruoka syntyi leiväntähteiden hyödyntämiseen. Olennaista on saada samaan lusikalliseen lämmin ja kylmä kerros sekä rapea ja kermainen rakenne. Kokoa siis juuri ennen tarjoilua.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.