Ross f'borma tal-fuħħar biz-zalzett Ċiniż (Bou zai faan)

Platt prinċipali + akkumpanjament 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
521kcal
15gProteina
75gKarboidrati
18gXaħam
Ingredjenti
  • Għar-ross
  • 300 g ross tal-ġiżimin
  • 400 ml ilma
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 150 g zalzett Ċiniż (lap cheong)
  • 20 g faqqiegħ shiitake mnixxef
  • 10 g ġinġer
  • Għaz-zalza u l-ħaxix
  • 2 mgħ. zalza tas-sojja
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 1 kuċċ. żejt tal-ġulġlien
  • 2 mgħ. ilma
  • 300 g bok choy
  • 2 biċċa basal aħdar
Deskrizzjoni

1. Xarrab il-faqqiegħ shiitake mnixxef f'ilma fietel għal 30 minuta, imbagħad agħsru, neħħi z-zkuk u aqta' l-kpiepel fi flieli; aqta' z-zalzett Ċiniż djagonalment fi flieli rqaq u l-ġinġer fi strixxi rqaq ħafna.

2. Aħsel ir-ross sakemm l-ilma joħroġ ċar, imbagħad idlek ġewwa borma tal-fuħħar jew b'qiegħ oħxon biż-żejt, żid ir-ross u l-ilma u xarrab għal 20 minuta.

3. Għalli mikxuf u sajjar fuq nar medju sakemm jevapora biżżejjed ilma biex jitfaċċaw toqob żgħar fil-wiċċ tar-ross.

4. Malajr ferrex iz-zalzett, il-faqqiegħ u l-ġinġer fuq nett, għatti u sajjar fuq l-iżgħar fjamma għal 15-il minuta; fl-aħħar 3 minuti dawwar il-borma fuq il-fjamma biex il-qiegħ jissajjar iqarmeċ indaqs.

5. Sadanittant għalli l-bok choy fil-qosor f'ilma jaħraq għal 1 minuta u ħallat iz-zalza tas-sojja maz-zokkor, iż-żejt tal-ġulġlien u l-ilma; aqta' l-basal aħdar fi flieli tondi.

6. Iftaħ il-borma mal-mejda, ferra' z-zalza fuq ir-ross, poġġi l-bok choy maġenbu, ferrex il-basal aħdar u ħallat sew waqt li taqla' l-qiegħ iqarmeċ ukoll.

Parir: Ikel tat-triq tax-xitwa ta' Hong Kong: is-saff tar-ross kannella dehbi u jqarmeċ li jifforma fil-qiegħ tal-borma huwa l-aktar parti prezzjuża. Jekk m'għandekx borma tal-fuħħar, tirnexxi wkoll f'borma tal-ħadid fondut b'qiegħ oħxon, iżda oqgħod attent li ma tinħaraqx.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.