Hrísgrjón í leirpotti með kínverskri pylsu (Bou zai faan)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
521kcal
15gPrótein
75gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • Í hrísgrjónin
  • 300 g jasmínhrísgrjón
  • 400 ml vatn
  • 1 msk. matarolía
  • 150 g kínversk pylsa (lap cheong)
  • 20 g þurrkaðir shiitake-sveppir
  • 10 g engifer
  • Í sósuna og grænmetið
  • 2 msk. sojasósa
  • 1 tsk. sykur
  • 1 tsk. sesamolía
  • 2 msk. vatn
  • 300 g bok choy
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Leggðu þurrkaða shiitake-sveppi í volgt vatn í 30 mínútur, kreistu síðan, fjarlægðu stilkana og skerðu hattana í sneiðar. Skerðu kínversku pylsuna á ská í þunnar sneiðar og engiferið í örþunnar ræmur.

2. Skolaðu hrísgrjónin þar til vatnið er tært. Smyrðu síðan leirpott eða þykkbotna pott að innan með olíunni, bættu hrísgrjónum og vatni við og leggðu í bleyti í 20 mínútur.

3. Láttu suðuna koma upp án loks og sjóddu við miðlungshita þar til svo mikið vatn hefur gufað upp að litlar holur sjást á yfirborði hrísgrjónanna.

4. Dreifðu pylsu, sveppum og engiferi fljótt yfir, settu lok á og láttu malla við lægsta hita í 15 mínútur. Snúðu pottinum í hringi yfir hitanum síðustu 3 mínúturnar svo botninn verði jafnt stökkur.

5. Snöggsjóddu á meðan bok choy í heitu vatni í 1 mínútu og blandaðu sojasósu saman við sykur, sesamolíu og vatn. Skerðu vorlaukinn í sneiðar.

6. Opnaðu pottinn við borðið, helltu sósunni yfir hrísgrjónin, settu bok choy við hliðina, stráðu vorlauk yfir og blandaðu vandlega saman. Skafðu einnig upp stökkan botninn.

Ráð: Þetta er vetrargötumatur Hong Kong. Gullinbrúna, stökka hrísgrjónalagið á botninum er verðmætasti hlutinn. Ef þú átt ekki leirpott má nota þykkbotna steypujárnspott en gættu þess að rétturinn brenni ekki.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.