Ross broduż bil-frott tal-baħar (Arroz caldoso de marisco)

Platt prinċipali + akkumpanjament 50 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
757kcal
56gProteina
79gKarboidrati
25gXaħam
Ingredjenti
  • 300 g ross bomba
  • 300 g gambli
  • 500 g maskli
  • 300 g klamari
  • 1500 ml brodu tal-ħut
  • 200 g tadama
  • 1 biċċa bżar ħelu
  • 1 biċċa basla
  • 3 sinna tewm
  • 1 niskata żagħfran
  • 1 kuċċ. paprika mitħuna
  • 5 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Ogħrok il-maskli u iġbed il-leħja tagħhom; qatta' l-klamari f'kubi, u naddaf il-gambli. Għalli l-brodu tal-ħut maż-żagħfran.

2. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa f'borma wiesgħa u fonda, aqli l-gambli għal 1–2 minuti u oħroġhom; imbagħad aqli l-klamari għal 4 minuti.

3. Żid il-basla, il-bżar ħelu kbir u t-tewm imqattgħin fin, sajjar għal 8 minuti, imbagħad żid it-tadam maħkuk u l-paprika, u sajjar sakemm ikollok sofrito oħxon.

4. Żid ir-ross, ħallat, ferra' l-brodu sħun, żid il-melħ, u sajjar fuq nar medju għal 12-il minuta – dan ir-ross ikun aktar broduż mill-paella, għalhekk ikollu ħafna likwidu.

5. Żid il-maskli u l-gambli, għatti, u sajjar għal 4–5 minuti oħra sakemm il-maskli jinfetħu (armi dawk li jibqgħu magħluqin).

6. Servi minnufih fi platti fondi għax ir-ross ikompli jassorbi l-likwidu waqt li joqgħod.

Parir: Il-konsistenza għandha tkun bejn soppa u risotto: jekk ikun oħxon wisq, żid ftit brodu sħun ieħor.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.