Сочный рис с морепродуктами (Arroz caldoso de marisco)

Основное блюдо + гарнир 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
757ккал
56gБелки
79gУглеводы
25gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г рис бомба
  • 300 г креветки
  • 500 г мидии
  • 300 г кальмар
  • 1500 мл рыбный бульон
  • 200 г помидор
  • 1 шт. болгарский перец
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 щепотка шафран
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 5 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Мидии почисти щеткой, удали бородки; кальмара нарежь кубиками, креветки очисти. Рыбный бульон доведи до кипения с шафраном.

2. В широкой глубокой кастрюле разогрей оливковое масло, обжарь креветки 1–2 минуты и вынь; затем обжаривай кальмара 4 минуты.

3. Добавь мелко нарезанные лук, сладкий перец и чеснок, туши 8 минут, затем добавь тертые помидоры и молотую паприку и увари в густое софрито.

4. Всыпь рис, перемешай, залей горячим бульоном, посоли и вари на среднем огне 12 минут – этот рис более жидкий, чем паэлья, поэтому жидкости под ним много.

5. Добавь мидии и креветки, накрой и вари еще 4–5 минут, пока мидии не раскроются (оставшиеся закрытыми выброси).

6. Подавай сразу, в глубоких тарелках, потому что при стоянии рис продолжает впитывать жидкость.

Совет: Консистенция должна быть чем-то средним между супом и ризотто: если получится слишком густо, добавь еще немного горячего бульона.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.