Šťavnatá ryža s morskými plodmi (Arroz caldoso de marisco)

Hlavné jedlo + príloha 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
757kcal
56gBielkoviny
79gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • 300 g ryža bomba
  • 300 g krevety
  • 500 g mušle
  • 300 g kalmár
  • 1500 ml rybí vývar
  • 200 g paradajky
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 štipka šafran
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 5 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Mušle vydrhneme a vytiahneme fúzy; kalmáre nakrájame na kocky a krevety očistíme. Rybí vývar so šafranom privedieme do varu.

2. V širokom hlbokom hrnci zohrejeme olivový olej, krevety opečieme za 1–2 minúty a vyberieme; potom opekáme kalmáre 4 minúty.

3. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, kapiu a cesnak, dusíme 8 minút, potom pridáme nastrúhané paradajky a mletú červenú papriku a uvaríme na husté sofrito.

4. Prisypeme ryžu, premiešame, zalejeme horúcim vývarom, osolíme a na strednom ohni varíme 12 minút – táto ryža má viac tekutiny ako paella, preto je pod ňou dostatok šťavy.

5. Pridáme mušle a krevety, prikryjeme a varíme ešte 4–5 minút, kým sa mušle neotvoria (zatvorené vyhodíme).

6. Ihneď podávame v hlbokých tanieroch, pretože ryža pri státí ďalej nasáva tekutinu.

Tip: Konzistencia má byť medzi polievkou a rizotom: ak by bola príliš hustá, prilejeme ešte trochu horúceho vývaru.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.