Слатко-кисела туна со кромид (Tonno in agrodolce)

Главно јадење 35 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
386kcal
41gПротеини
20gЈаглехидрати
17gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 60 dkg туна
  • 2 с.л. фино брашно
  • 1 прстофат сол
  • 1 прстофат црн пипер
  • 2 с.л. маслиново масло
  • За слатко-киселиот кромид
  • 3 пар. црвен кромид
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 1 dl вински оцет
  • 2 с.л. шеќер
  • 0.5 китка свежо нане
Опис

1. Излупи го црвениот кромид и исечи го на тенки полукругови.

2. Во тава со 2 супени лажици маслиново масло динстај го кромидот на среден оган 10–12 минути додека не стане мек и проѕирен; тогаш посипи со шеќерот, додај го винскиот оцет и вари 3–4 минути додека течноста не се згусне во сируп.

3. Исуши ги парчињата туна, посоли, зачини со бибер и тенко набрашни ги од двете страни.

4. Во друга тава загреј го преостанатото масло и запржи ја туната од двете страни. По потреба намали го огнот и пржи додека средината не достигне најмалку 75 °C во траење од 30 секунди; потребното време зависи од дебелината на парчињата.

5. Стави ја туната на послужавник, одозгора распореди го слатко-киселиот кромид со течноста и посипи со крупно искинати листови нане.

6. Послужи свежо, топло. Ако подготвуваш претходниот ден, брзо олади во мал, плиток сад и стави во фрижидер во рок од најмногу 2 часа; следниот ден послужи ладно, извадено непосредно пред послужување. Не оставај долго на собна температура.

Совет: Пржи ја рибата само колку што е потребно и провери дали е готова со термометар за месо. Преливот со кромид ги прави сочни и целосно испржените парчиња.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.