Tuna manis asam dengan bawang (Tonno in agrodolce)

Hidangan utama 35 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
386kcal
41gProtein
20gKarbohidrat
17gLemak
Bahan
  • Untuk ikan
  • 60 dkg tuna
  • 2 sdm. tepung terigu halus
  • 1 sejumput garam
  • 1 sejumput lada hitam
  • 2 sdm. minyak zaitun
  • Untuk bawang manis asam
  • 3 bh. bawang bombai ungu
  • 2 sdm. minyak zaitun
  • 1 dl cuka anggur
  • 2 sdm. gula
  • 0.5 ikat mint segar
Deskripsi

1. Kupas bawang bombai ungu dan iris menjadi setengah lingkaran tipis.

2. Dalam wajan, masak bawang dengan 2 sendok makan minyak zaitun di atas api sedang selama 10–12 menit hingga lunak dan bening; taburkan gula, tuangkan cuka anggur, lalu didihkan selama 3–4 menit hingga cairan mengental seperti sirop.

3. Keringkan irisan tuna, bumbui garam serta merica, dan balurkan tepung tipis-tipis pada kedua sisinya.

4. Panaskan sisa minyak dalam wajan lain dan kecokelatkan kedua sisi tuna. Kecilkan panas bila perlu dan masak hingga bagian tengah mencapai setidaknya 75 °C selama 30 detik; waktu yang diperlukan bergantung pada ketebalan irisan.

5. Letakkan tuna di wadah, tumpukkan bawang manis asam beserta cairannya di atasnya, dan taburi daun mint yang disobek kasar.

6. Sajikan segera selagi hangat. Jika dibuat sehari sebelumnya, dinginkan dengan cepat dalam wadah kecil yang dangkal dan masukkan ke lemari es dalam waktu paling lama 2 jam. Sajikan dingin keesokan harinya dan keluarkan tepat sebelum disajikan. Jangan biarkan lama pada suhu ruang.

Tips: Masak ikan hanya selama waktu yang diperlukan dan periksa kematangannya dengan termometer makanan. Saus bawang membuat irisan yang matang sepenuhnya tetap berair.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.