Северноиндиски жолт ориз со зеленчук (Tahri)

Главно јадење + прилог 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
463kcal
11gПротеини
86gЈаглехидрати
9gМасти
Состојки
  • 300 g басмати ориз
  • 30 g ги
  • 1 ч.л. кумин
  • 2 пар. ловоров лист
  • 1 пар. кромид
  • 10 g ѓумбир
  • 2 пар. компир
  • 250 g карфиол
  • 1 пар. морков
  • 100 g зелен грашок
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 ч.л. чили во прав
  • 1 ч.л. гарам масала
  • 2 ч.л. сол
  • 600 ml вода
  • 10 g свеж коријандер
Опис

1. Исплакни го оризот неколкупати, па натопи го 20 минути и исцеди. Исечи ги компирите и морковот на коцки, а карфиолот раздели го на мали цветчиња.

2. Во тенџере со дебело дно загреј го гито, додај ги куминот и ловоровиот лист, па тенко исечениот кромид и пржи 5 минути до златножолта боја. Додај го и ренданиот ѓумбир.

3. Додај ги компирите, карфиолот, морковот и грашокот, посипи со куркумата, чили-прашокот и гарам масалата и пржи мешајќи 3 минути за зачините да го обложат зеленчукот.

4. Додај го оризот, внимателно промешај, прелиј со врелата вода и посоли. Зовриј, па цврсто покриј и вари на најтивок оган 15 минути.

5. Тргни од оган и остави под капак уште 10 минути, па внимателно разровкај со виљушка.

6. Посипи со свеж коријандер и послужи со јогурт или раита и пападам.

Совет: Едноставно секојдневно јадење од Утар Прадеш и Кашмир – „бирјани на сиромашниот“. Куркумата ја дава карактеристичната жолта боја. Ако имаш преостанат зеленчук во фрижидерот, слободно додај го.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.