Sjevernoindijska žuta riža s povrćem (Tahri)

Glavno jelo + prilog 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
463kcal
11gProteini
86gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 300 g basmati riža
  • 30 g ghee
  • 1 žličica kumin
  • 2 kom lovorov list
  • 1 kom luk
  • 10 g đumbir
  • 2 kom krumpir
  • 250 g cvjetača
  • 1 kom mrkva
  • 100 g zeleni grašak
  • 1 žličica kurkuma
  • 1 žličica čili u prahu
  • 1 žličica garam masala
  • 2 žličica sol
  • 600 ml voda
  • 10 g svježi korijander
Opis

1. Rižu nekoliko puta isperi, zatim je namoči na 20 minuta i ocijedi. Krumpir i mrkvu nareži na kockice, a cvjetaču rastavi na male cvjetiće.

2. U loncu debelog dna zagrij ghee, pospi kumin i lovorov list, zatim dodaj tanko narezani luk i prži ga 5 minuta do zlatnožute boje. Dodaj i naribani đumbir.

3. Dodaj krumpir, cvjetaču, mrkvu i grašak, pospi kurkumom, čilijem u prahu i garam masalom i prži uz miješanje 3 minute, da začini oblože povrće.

4. Dodaj rižu, pažljivo promiješaj, prelij vrućom vodom i posoli. Zakuhaj, a zatim čvrsto poklopljeno kuhaj na najslabijoj vatri 15 minuta.

5. Makni s vatre i ostavi poklopljeno da odmori još 10 minuta, a zatim pažljivo rahli vilicom.

6. Pospi svježim korijandrom i posluži s jogurtom ili raitom i papadamom.

Savjet: Jednostavno, svakodnevno jelo iz jednog lonca iz Uttar Pradesha i Kašmira – „biryani siromaha”. Kurkuma mu daje karakterističnu žutu boju. Ako ti je u hladnjaku ostalo povrća, slobodno ga dodaj.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.