Severoindická žlutá zeleninová rýže (Tahri)

Hlavní chod + příloha 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
463kcal
11gBílkoviny
86gSacharidy
9gTuky
Suroviny
  • 300 g rýže basmati
  • 30 g ghí
  • 1 lžička římský kmín
  • 2 ks bobkový list
  • 1 ks cibule
  • 10 g zázvor
  • 2 ks brambory
  • 250 g květák
  • 1 ks mrkev
  • 100 g zelený hrášek
  • 1 lžička kurkuma
  • 1 lžička mleté chilli
  • 1 lžička garam masala
  • 2 lžička sůl
  • 600 ml voda
  • 10 g čerstvý koriandr
Popis

1. Rýži několikrát propláchneme, namočíme na 20 minut a necháme okapat. Brambory a mrkev nakrájíme na kostky, květák rozdělíme na malé růžičky.

2. V hrnci se silným dnem rozehřejeme ghí, přisypeme římský kmín a bobkové listy, přidáme tence nakrájenou cibuli a opékáme 5 minut do světle zlatava. Přidáme také nastrouhaný zázvor.

3. Přidáme brambory, květák, mrkev a hrášek, posypeme kurkumou, mletým chilli a garam masalou a za míchání opékáme 3 minuty, aby koření obalilo zeleninu.

4. Přidáme rýži, opatrně promícháme, zalijeme horkou vodou a osolíme. Přivedeme k varu, těsně přikryjeme a na nejmírnějším ohni vaříme 15 minut.

5. Odstavíme a necháme pod poklicí dalších 10 minut odpočinout, potom opatrně načechráme vidličkou.

6. Podáváme posypané čerstvým koriandrem s jogurtem nebo raitou a papadamem.

Tip: Jednoduché každodenní jídlo z jednoho hrnce z Uttarpradéše a Kašmíru – „biryani chudého člověka“. Typickou žlutou barvu dodává kurkuma. Klidně přidáme zbylou zeleninu z lednice.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.