Зачинет свахилски ориз со говедско (Swahili pilau)

Главно јадење + прилог 90 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
617kcal
30gПротеини
74gЈаглехидрати
27gМасти
Состојки
  • 500 g ориз
  • 700 g говедско месо
  • 2 пар. кромид
  • 4 чешне лук
  • 20 g ѓумбир
  • 1 ч.л. кумин
  • 1 ч.л. кардамом
  • 1 пар. стапче цимет
  • 4 пар. каранфилче
  • 1 ч.л. црн пипер
  • 4 с.л. масло за готвење
  • 1000 ml вода
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Исечи го говедското на коцки од 3 cm и вари покриено со водата, половина од лукот и ѓумбирот и половина од солта 50 минути, па исцеди; зачувај ја водата од варењето (околу 900 ml).

2. Тенко исечи го кромидот и пржи во тенџере со дебело дно во маслото 15 минути, често мешајќи, до темнокафеава боја; тој ја дава бојата на пилауто.

3. Додај ги стапчето цимет, каранфилчето, кардамомот, куминот, биберот, преостанатите лук и ѓумбир и пржи 1 минута, додека замириса.

4. Додај го свареното месо, пржи 5 минути, па додај ги измиениот, исцеден ориз и преостанатата сол и мешај 2 минути.

5. Прелиј со врелата вода од варењето, зовриј, покриј и вари на најтивок оган 20 минути без мешање.

6. Остави под капак 10 минути, разровкај со виљушка и послужи со салата качумбари (домат, црвен кромид, чили, лимета).

Совет: Свахилското пилау е празничниот ориз на источноафриканскиот брег, во кој продолжуваат да живеат зачините на арапските и индиските трговци. Суштината е темно пржениот кромид, но внимавај да не изгори, бидејќи ќе стане горчлив. На ист начин се прави и со пилешко или козјо месо.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.