Kořeněná svahilská rýže s hovězím (Swahili pilau)

Hlavní chod + příloha 90 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
617kcal
30gBílkoviny
74gSacharidy
27gTuky
Suroviny
  • 500 g rýže
  • 700 g hovězí maso
  • 2 ks cibule
  • 4 stroužek česnek
  • 20 g zázvor
  • 1 lžička římský kmín
  • 1 lžička kardamom
  • 1 ks celá skořice
  • 4 ks hřebíček
  • 1 lžička černý pepř
  • 4 lžíce jedlý olej
  • 1000 ml voda
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Hovězí nakrájíme na kostky velké 3 cm a s vodou, polovinou česneku, zázvoru a soli vaříme pod poklicí 50 minut; scedíme a vývar, asi 900 ml, uchováme.

2. Cibuli nakrájíme na tenké plátky a v hrnci se silným dnem ji na oleji za častého míchání opékáme 15 minut do tmavohněda; dodá pilau barvu.

3. Přidáme celou skořici, hřebíček, kardamom, římský kmín, pepř, zbývající česnek a zázvor a opékáme 1 minutu do rozvonění.

4. Vložíme vařené maso, opékáme 5 minut, přidáme propláchnutou okapanou rýži a zbývající sůl a 2 minuty mícháme.

5. Zalijeme horkým vývarem, přivedeme k varu, přiklopíme a na nejmírnějším ohni vaříme bez míchání 20 minut.

6. Necháme pod poklicí 10 minut odpočinout, načechráme vidličkou a podáváme se salátem kachumbari (rajčata, červená cibule, chilli, limeta).

Tip: Svahilské pilau je sváteční rýží východoafrického pobřeží, v níž přetrvává koření arabských a indických obchodníků. Zásadní je cibule opečená dotmava, ale hlídáme, aby se nespálila a nezhořkla. Stejně se připravuje i s kuřetem nebo kozím masem.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.