Mausteinen swahilinautariisi (Swahili pilau)

Pääruoka + lisuke 90 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
617kcal
30gProteiini
74gHiilihydraatit
27gRasva
Ainekset
  • 500 g riisi
  • 700 g naudanliha
  • 2 kpl sipuli
  • 4 kynsi valkosipuli
  • 20 g inkivääri
  • 1 tl juustokumina
  • 1 tl kardemumma
  • 1 kpl kanelitanko
  • 4 kpl neilikka
  • 1 tl mustapippuri
  • 4 rkl ruokaöljy
  • 1000 ml vesi
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Leikkaa naudanliha 3 cm:n kuutioiksi ja keitä veden, puolikkaan valkosipuli- ja inkiväärimäärän sekä puolikkaan suolamäärän kanssa peitettynä 50 minuuttia. Valuta ja säilytä noin 900 ml keitinlientä.

2. Viipaloi sipuli ohuesti ja paista öljyssä paksupohjaisessa kattilassa usein sekoittaen 15 minuuttia tummanruskeaksi. Se antaa pilaun värin.

3. Lisää kanelitanko, neilikka, kardemumma, juustokumina, pippuri sekä loppu valkosipuli ja inkivääri. Paista 1 minuutti tuoksuvaksi.

4. Lisää kypsä liha ja paista 5 minuuttia. Lisää huuhdeltu valutettu riisi ja loppusuola ja sekoita 2 minuuttia.

5. Lisää kuuma keitinliemi, kuumenna kiehuvaksi ja peitä. Keitä pienimmällä lämmöllä 20 minuuttia sekoittamatta.

6. Anna levätä kannen alla 10 minuuttia, kuohkeuta haarukalla ja tarjoile kachumbarisalaatin kanssa, jossa on tomaattia, punasipulia, chiliä ja limettiä.

Vinkki: Swahilipilau on Itä-Afrikan rannikon juhlariisi, jossa arabien ja intialaisten kauppiaiden mausteet elävät. Tumma sipuli on oleellinen, mutta älä polta sitä kitkeräksi. Samoin voit tehdä kanasta tai vuohenlihasta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.