Пржена балтичка харинга (Stekt strömming)

Главно јадење 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
536kcal
38gПротеини
27gЈаглехидрати
30gМасти
Состојки
  • За харингата
  • 800 g харинга
  • 60 g 'ржано брашно
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. бел пипер
  • За путерот со свежи зачини
  • 60 g путер
  • 1 китка свеж копар
  • 0.5 китка магдонос
  • За послужување
  • 100 g џем од црвени брусници
Опис

1. Исплакни ги филетите од харинга во ладна вода и исуши со кујнска хартија; ако купуваш цела риба, прво отстрани ги внатрешностите, отсечи ја главата и извади го 'рбетот.

2. Ситно исечкај ги копарот и магдоносот, соедини со една третина од путерот и лесно посоли и побибери.

3. Рашири половина од филетите со кожата надолу, премачкај со путерот со свежи зачини и врз секое постави друго филе со кожата нагоре, како сендвич.

4. Во чинија измешај го 'ржаното брашно со сол и бибер и извалкај ги паровите риба од двете страни.

5. Запени го преостанатиот путер во тава и пржи ја рибата на среден оган по 3 минути од секоја страна до златнокафеава боја.

6. Послужи со компирово пире, џем од црвена брусница и путерот преостанат во тавата.

Совет: Стект стреминг е вистинска стокхолмска улична храна: на рибните тезги покрај пристаништето и денес така го пржат, во путер, обложено со 'ржано брашно. 'Ржаното брашно дава крцкава, благо јаткаста кора на меката риба. Ако не најдеш свежа харинга, можеш да употребиш и помали филети од скуша или сардини.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.