Жареная балтийская сельдь (Stekt strömming)

Основное блюдо 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
536ккал
38gБелки
27gУглеводы
30gЖиры
Ингредиенты
  • Сельдь
  • 800 г сельдь
  • 60 г ржаная мука
  • 1 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. белый перец
  • Масло с зеленью
  • 60 г сливочное масло
  • 1 пуч. свежий укроп
  • 0.5 пуч. петрушка
  • Для подачи
  • 100 г клюквенный джем
Описание

1. Филе сельди промой в холодной воде и обсуши бумажным полотенцем; если покупаешь целую рыбу, сначала выпотроши ее, отрежь голову и удали хребет.

2. Укроп и петрушку мелко нарежь, смешай с третью сливочного масла, слегка посоли и поперчи.

3. Половину филе разложи кожей вниз, смажь маслом с зеленью и на каждое положи другое филе кожей вверх, как сэндвич.

4. Ржаную муку смешай на тарелке с солью и перцем и обваляй в ней пары рыбы с обеих сторон.

5. Оставшееся сливочное масло разогрей в сковороде до пены и жарь рыбу на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.

6. Подавай с картофельным пюре, брусничным вареньем и сливочным маслом, оставшимся в сковороде.

Совет: Жареная салака – настоящая уличная еда Стокгольма: у рыбных лотков возле порта ее и сегодня жарят именно так, на сливочном масле, в ржаной панировке. Ржаная мука дает мягкой рыбе хрустящую, слегка ореховую корочку. Если не найдешь свежую сельдь, можно приготовить с небольшими филе скумбрии или сардин.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.